Milyen vitaminok szükségesek a jó erekcióhoz, Erekció növelése 2 egyszerű lépésben
1. Nézze meg, mit eszik!
Nincs egyedül Felmérések szerint a világon minden második férfi tapasztalt már valamilyen potenciához köthető problémát. Potencia jelentése A potencia egy olyan férfi képesség, amely során a hímvessző erekciójának, tehát merevedésének köszönhetően a férfi közösülésre képes.
Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen. Hogyan lehet elkerülni? Íme 11 tipp, amit a szakértők ajánlanak. Nézze meg, mit eszik!
Merevedési zavarról beszélünk, ha a megfelelő nemi vágy ellenére sem alakul ki elégséges hímvessző-merevség. Okai lehetnek lelki és szervi eredetűek egyaránt. Az erekció hiánya kellemetlen, mert tévesen a szexuális vágy hiányát sugallja és megakadályozza az együttlétet. Szokjon le a dohányzásról! Senki előtt nem titok, hogy a cigarettázás nagymértékben roncsolja az emberi szervezetet.
1. Az élelmiszerboltok csomagolópapírja
Továbbá a férfi egészség egyik legnagyobb ellensége is. A statisztikák szerint a merevedési zavarokka küzdő férfiak nagy része dohányos, és ez nem véletlen. A dohányzás ugyanis károsítja azokat a véredényeket, amelyek befolyásolják a merevedési képességet.
Ha leteszi a cigarettát, akkor nem azonnal fog javulást tapasztalni, 1 év legalább kell a szervezetnek, mire helyreáll a normális működés. Fogyasszon mértékletesen alkoholt Sok férfi iszik alkoholt azért, hogy ellazultabban érezze magát és jobban kívánja a szexet.
Hogyan alakíthatsz ki új, az erekció megerősítését célzó szokást kevesebb, mint 1 hét alatt?
Egy bizonyos fokig ez meg is valósul, viszont a túlzásba vitt italozás pont az ellentettjét okozza. Mind rövid, mind pedig hosszútávon a túlzásba vitt alkoholfogyasztás árt a potenciának.
- Hatékony pénisznövelő
- A pénisz erekció után azonnal petyhüdtté válik
Adjon le pár kilót! Az elhízás nem csak az önbecsülésre van negatív hatással, hanem a komoly problémákat okozhat a hálószobában is.
- Túl kemény kakas merevedésben
- Egy nő számára mekkora legyen a pénisz
A test zsírszövete a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. Kisebb tesztoszteronszinttel nehezebb az erekciót elérni.
A fogyással javul a tesztoszteron-ösztrogén aránya, ezzel együtt pedig a libido és a dal pufók is. A koleszterinszint is csökken, ami jó hatással van a vérkeringésre.
Figyeljen a lelkére A potenciazavar hátterében gyakran lelki problémák húzódnak.
Sokat szorong? Nagy stressznek van kitéve a munkában? Érdemes kicsit lazítania, kicsit lelassulnia és egy kis időt csak magával foglalkoznia.
Kérje akár szakember segítségét! Gyógynövények Számos növény létezik, mely támogatja a férfi potenciát. Ilyen jótékony gyökérfélének számít az aranygyökér vagy például a tajgagyökér, illetve maca gyökér is, melyek nagymértékben serkentik a milyen vitaminok szükségesek a jó erekcióhoz vérkeringését, illetve segítik az izomlazulást.
Legújabb cikkek
Másik ismert gyógynövény, mely pozitív hatással bír a nemi aktivitásra az a fűszerpálma, ami pluszban még a prosztata egészséges működését is támogatja. Ha már gyógynövényekről van szó, fontos megemlíteni a goji bogyót is, mely olyan antioxidánsokat tartalmaz, melyek közreműködnek a vérkeringés felgyorsításában, illetve a merevedéshez szükséges nitrogén-oxid termelésben.
Ezek a tünetek a szexhiány tüneteit is lefedik, mind a férfiaknál, mind a nőknél. A vitaminhiány miatt is csökkenhet a libidóés bizonyos vitaminok valóban jót tesznek a szervezettel a szexualitás szempontjából nézve — biztosítják például a megfelelő spermaszámot. A sperma minőségéhez és a merevedéshez szükséges fontos vitaminok A szexualitás a megfelelő hormonokat termeli az agyban, de ehhez fontos, hogy minden szükséges vitamin és tápanyag meglegyen a szervezetben. Az A-vitamin nemcsak a hajnak és a bőrnek tesz jót, a női és a férfi nemi hormonok termeléséért is felelős. A férfiak számára létfontosságú: a sperma termelődéséhez elengedhetetlen.
Tehát, ha természetes módon szeretné a merevedési gondjait csökkenteni, valamint az állóképességét növelni, próbálja ki az ajánlott gyógynövényeket. Étrend-kiegészítők Liderin a férfi potenciáért! A Liderinben található ginzeng hozzájárul az erekció kiváltásához és fenntartásához.
A leghatékonyabb erekciós tabletták 2020
A fenyőkéreg-kivonat növeli a vérerek áteresztőképességét, így segíti a helyi keringést, a mikrocirkulációt. A maca gyökér pedig hozzájárul az állóképesség, valamint a normál szexuális aktivitás és energia fenntartásához. Liderin összetevői: Ginzeng, fenyőkéreg, maca gyökér kivonat, L-arginin, koffein, folsav, B2 vitamin, B3-vitamin, B5-vitamin, B6-vitamin, Bvitamin Vásárolja meg kedvezményesen a Liderint a hivatalos webshopból!
