Milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót, Legújabb cikkek

milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót
  1. Kezdőlap | Wavita
  2. Utolsó változás: szeptember A merevedést elõsegítõ tabletták az utóbbi idõben egyre kedveltebbek a merevedési problémák megoldásaként.
  3. Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében.
  4. Fűszeres ételek felállítása

Árki Ildikó, háziorvos Noha a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, nem feltétlen velejárója az öregedésnek. Hogyan előzheti meg a kialakulását, és mit tehet azért, hogy egészséges maradjon a szexuális élete? Figyeljen az étrendjére! A szív egészségére veszélyes étrend az erekciónak  is árt.

milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót az erekció a közösülés kezdete után eltűnik

Kutatások szerint az az étrend, mely akár szívrohamhoz is vezethet az artériák csökkent véráramlásának előidézésével, a pénisz vérellátását is nehezíti, pedig az erekcióhoz megfelelő vérellátásra lenne szüksége. A kevés zöldséget-gyümölcsöt és zsíros, olajban sült vagy gyorsételeket tartalmazó étrend az egész testben csökkenti a vérkeringést.

Ma van Máté napja!

A legújabb kutatások szerint az erekciós zavar relatíve ritkán fordul elő a hagyományos mediterrán étrend fogyasztói között, mely diéta főként zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, szívbarát zsírokat, magvakat, halat és vörösbort tartalmaz. Szakértők szerint a mediterrán étrend és az egészséges szexuális élet közötti összefüggés tudományosan megalapozott.

Hirdetés 2. Figyeljen a súlyára!

Flavonoidokkal a merevedési zavarok ellen

A túlsúly  számos egészségügyi problémát, többek között 2-es típusú cukorbetegséget okoz, mely idegkárosodással jár, ez pedig negatívan hat az erekcióra. Figyeljen a vérnyomására és koleszterinszintjére A magas milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót és a magas vérnyomás károsítják a vérereket, beleértve azt is, mely a péniszhez szállítja a vért - mindez pedig erekciós zavart okozhat.

Rendszeresen ellenőriztesse orvosával vérnyomását és koleszterinszintjét! Javasoljuk, hogy erekció csökkenése orvosi vizsgálatok között Ön is rendszeresen mérje otthon a vérnyomását.

Potencianövelő ételek, melyek természetesen segítenek a potencianövelésben

A magas vérnyomás nehezíti az erekciót, mivel károsítja az artériákat, ezért mindenképp kezeltesse! Csökkentse az alkoholfogyasztást!

milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót milyen termékeket fogyasszon erekcióhoz

Szakértők szerint arra nincs közvetlen bizonyíték, hogy az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás negatívan hatna az erekcióra, ám a rendszeres, krónikus alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást és egyéb olyan elváltozásokat okoz, melyek befolyásolják a férfi nemi hormonok szintjét — ez pedig erekciós zavart okozhat.

Mozogjon rendszeresen!

milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót megvastagodik a pénisz

Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód és az erekciós zavar között. A futás, az úszás és az egyéb aerob mozgásformák mind segítik az erekciós zavar kialakulásának megelőzését.

  • Tweet Tiszta haszon: ezek a zöldségek és gyümölcsök nem csak kívánatosabbá, hanem még kívánósabbá is tesznek a hálószobában, amit a párod garantáltan imád majd!
  • Nincs egyedül
  • Erekciója nincs orgazmus
  • Hogyan lehet meghosszabbítani a férj erekcióját
  • Gyenge erekciós diagnózis

Figyeljen oda minden olyan mozgásformára, mely túlzott nyomást fejt ki a gátra, ami a herezacskó és a végbélnyílás közötti terület. A péniszhez kapcsolódó idegeket és véredényeket is negatívan befolyásolhatja a gátra nehezedő túlzott nyomás.

Éppen ezért a kerékpározás például akár erekciós zavart is okozhat. Természetesen az alkalmankénti, rövid ideig tartó biciklizés nem okoz gondot, ám azoknál, akik gyakran, és sok időt töltenek biciklizéssel, fontos, hogy meggyőződjenek arról, hogy a kerékpárjuk ülése megfelelően van beállítva, illetve hogy kipárnázott biciklisnadrágot viseljenek, és gyakran álljanak ki tekerés közben!

milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót érzéstelenítés és erekció

Érdemes speciális kerékpárülést beszerezni, mely védi a genitális területet a túlzott nyomástól, így a szexuális zavaroktól is. Kerülje az anabolikus szteroidok használatát! A leginkább atléták és testépítők körében használt anabolikus szteroidok zsugoríthatják a heréket, ami által milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót tesztoszterontermelés nehezítetté válik. Szokjon le a dohányzásról! A dohányzás súlyosan károsíthatja a vérereket, a nikotin hatására pedig azok összehúzódnak, ami csökkenti a pénisz vérellátottságát.

2. Figyeljen a súlyára!

Kerülje az extrém szexpózokat! A merevedési zavarok egy részéért a szexuális aktus közben bekövetkezett sérülések a felelősek, éppen ezért kerülje az extrém szexpózokat!

milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót pénisz igazítás

Csökkentse a stresszt! A stressz hatására nő a szervezet adrenalin hormon szintje, aminek következménye a vérerek összehúzódása, ez pedig nehezíti az erekciót. Az Önre nehezedő stressz csökkentésével hozzájárulhat ahhoz, hogyan kell kezelni, ha egy merevedés szexuális élete kielégítőbb és jobb legyen!

milyen gyümölcsök befolyásolják az erekciót merevedés férfiaknál mit kell tenni

Forrás: WEBBeteg.

További a témáról